七滴眼泪【视频】肩膀太僵硬？你该每天这样练习5分钟瑜伽-瑜伽视频

【视频】肩膀太僵硬？你该每天这样练习5分钟瑜伽-瑜伽视频

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肩膀僵硬是现代人的一个大问题，因为久坐办公，缺乏运动，低头玩手机撩妹日记vr。肩颈僵硬会导致很多问题，因为颈椎周围有很多神经通过。当这些神经受到压迫，会产生偏头痛等问题。
在瑜伽练习中傲气至尊，如果肩膀没打开，或导致体式不正位，常常耸肩上海港湾学校 ，做轮式或者倒立体式比较困难，因为能量到了肩膀那里就卡住了，通不过去。
今天推荐的5分钟瑜伽，帮助你打开肩膀，李允熹缓解肩颈不适。
主题Theme：开肩练习
难度等级Level：★
时长Time：5'27''
开肩练习
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小编有话说
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