海尔手机商城不吃主食减肥，能瘦吗？-好大夫在线

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不吃主食只吃蔬菜，越减越胖！

蔬菜热量低、主食热量高推倒胡技巧，像兔子一样吃草，一定胖不了！
完全不吃主食、水果罗森内里，短时间内确实能瘦营口大学园，但很多人难以长期坚持。逐渐开始恢复吃主食、水果后往往会出现体重反弹，甚至因为报复性摄食海尔手机商城，体重会一个劲儿地飙升。而且长期不吃主食会加重心血管负担，会让你萎靡不振、贫血、闭经甚至抑郁。
主食该这么吃：
运动量不大的女性，减肥期间每天可以吃3两（150g）主食海洋之水，减少白米、白面、糯米等精细主食的比例，多吃燕麦、荞麦、小米、黑米等粗粮特工小子，不但能提升饱腹感，还能补充多种维生素和矿物质。

许文伟医生2014年毕业于南方医科大学临床医学八年制专业，获得临床医学博士学位。熟悉常见的内分泌与代谢疾病的诊治。主要研究方向为糖尿病肾病的发病机制及干预研究。
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